Ilmoitustaulu | Palaute | Sähköinen asiointi | Yhteystiedot
Liminka
Valikko
Etusivu / Kulttuuri- ja vapaa-aika / Liikuntapalvelut / Seniori- ja soveltava liikunta

Senioreille sopivia liikuntaryhmiä keväällä 2020:

  • Voimaa ja tasapainoa -ryhmä yli 65-vuotiaille Limingan liikuntahallin aulassa maanantaisin klo 9 - 10, tasapainoa ja toimintakykyä ylläpitävää liikuntaa ikäihmisille, osallistuminen maksutonta, järjestetään yhteistyössä Limingan liikuntapalveluiden ja vapaaehtoisten ohjaajien kanssa.
  • Ohjattu kuntosaliharjoittelu Liikuntahallin kuntosalilla, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 12.00 – 14.00. Senioreiden kuntosaliharjoittelua oman kunnon mukaisesti.
    • HUOM! Ohjaukset peruttu toistaiseksi! - kunnan tiedoite
      • keskiviikko, ensimmäinen ryhmä klo 12.00-13.00 ja toinen ryhmä klo 13.00-14.00
      • perjantai, ensimmäinen ryhmä klo 12.00-13.00 ja toinen ryhmä klo 13.00-14.00
    • ei ohjausta: 4.3., 6.3., 10.4. ja 1.5.
  • Limingan Naisvoimistelijoiden (LNV) ikäihmisille sopivat ryhmät: 
    • Kiertoharjoittelu Limingan liikuntahallin kuntosalilla tiistaisin klo 10.00 -11.30
    • Softjumppa Lakeustalon liikuntasalissa keskiviikkoisin klo 9.00-10.00
    • lisätietoja LNV:n internetsivuilta
  • Seniorikortilla uinti Zimmarissa
    • muistatahan myös kuljetuksen Zimmariin tiistaisin ja torstaisin lukukausien aikana 17.9. alkaen. Kuljetus on maksuton. HUOM! Kuljetukset peruttu toistaiseksi! - kunnan tiedoite
      • Lähtö klo 9.15 Limingan S-Marketin pihalta.
        Reitti: S-Market, Tupoksentie, Sale Tupos, Zimmari.
        Lähtö Tupoksen Salen pihalta n. klo 9.30.
      • Paluu klo 12.15 Zimmarin pihalta.
        Reitti: Zimmari, Sale Tupos, Tupoksentie, S-Market Liminka.

Soveltavan liikunnan ryhmiä:

  • Maksuttomat pyörätuolitanssit keskiviikkoisin Nuorisoseuran talolla klo 16.00-18.00
  • HUOM! Ohjaukset peruttu toistaiseksi! - kunnan tiedoite
    • Tansseissa opetellaan nopeita lattaritansseja ja hitaita valsseja, osallistuminen ei vaadi paria. Paikalle voi tulla myös ihan nauttimaan musiikista.