- Ajankohtaista
- Asuminen ja tontit
- Rakentaminen
- Kaavoitus
- Kunnallistekniikka liikelaitos
- Ruoka-, puhtaus- ja kiinteistöpalvelut liikelaitos
- Sisäilma-asiat
- Jätehuolto
- Tontit
- Muut palvelut
- Yhteystiedot
- Tonttien varaus, myynti ja vuokraus
- Rakentamisen luvat
- Rakennuksen korko ja paikan merkintä
- Aloituskokous ja katselmukset
- Liittymät
- Suunnitteluohjeita
- Asiointi
- Voimassa olevat kaavat
- Vireillä olevat kaavat
- Kaavoituskatsaus
- Maakuntakaava
- Oulun seudun yleiskaava
- Muut suunnitelmat
- Liikelaitoksen esittely
- Kunnallistekniikka
- Viheralueet ja leikkikentät
- Ulkoliikuntapaikat
- Liikenneturvallisuus
- Tilavaraus
- Harrastukset ja aktiviteetit
- Kirjasto
- Kulttuuripalvelut
- Liikuntapalvelut
- Luonto
- Nuorisotyö
- Yhteystiedot
- Tilojen käyttöohjeet ja pelisäännöt
- Kuntosalin käyttöoikeuden hankkiminen ja liikuntatilan varaaminen
- Sähköinen tilavarausjärjestelmä
- Avaintagin hankkiminen (alle 18v ja eläkeläiset)
- Alle kouluikäisille
- Ala-asteikäisille
- Lapsiperheille/Vanhemmille
- Nuorille/Nuorille aikuisille
- Senioreille
- Ajankohtaista
- Verkkokirjasto
- E-aineistot
- Käyttösäännöt ja maksut
- Tupoksen lähikirjasto
- Omatoimikirjasto
- Palvelut
- Taidelainaamo
- Yhteystiedot ja aukioloajat
- Avustukset
- Kulttuuri- ja vapaa-aikatoimijat
- Kulttuurikohteet
- Museoalue
- Museon piirustuskilpailu 2020
- Matkailukohteet
- Kulttuurikuntopolku
- Limingan pitäjäpuku
- Kuntalaisfoorumit
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Liikunnan polku
- Liikunnan lottovoitto
- Seniori- ja soveltava liikunta
- Elintapaneuvonta ja suositukset
- Vinkkejä ja linkkejä
- Liikuntatilojen varaaminen
- Liikkuva Liminka -videot
- Sisäliikuntapaikat
- Ulkoliikuntapaikat ja retkeilykohteet
- Urheiluseurojen yleisavustus
- Ansioituneiden urheilijoiden palkitseminen
- Urheiluseurat ja lajitarjonta Limingassa
- Avaintagin hankkiminen (alle 18v ja eläkeläiset)
- Yhteystiedot
- Varhaiskasvatus ja esiopetus
- Perusopetus
- Lukio
- Lakeuden kansalaisopisto (Liminka, Lumijoki, Tyrnävä)
- Limingan seudun musiikkiopisto
- Muut oppilaitokset
- Kuntakohtaiset suunnitelmat
- Tutkimuslupahakemus
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Varhaiskasvatus
- Esiopetus
- Avoimen varhaiskasvatuksen kerhotoiminta
- Varhaiskasvatusmaksut
- Yksityinen päiväkotihoito ja palveluseteli
- Yksityinen päivähoito ja lastenhoidon tuet
- Sähköinen asiointi
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Aamu- ja iltapäivätoiminta
- Koulun aloittaminen
- Perusopetus Limingassa
- Oppilashuolto
- Koulukuljetus
- Opetussuunnitelma
- Liminganlahden koulu
- Ojanperän koulu
- Tupoksen koulu
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Meidän lukio
- Opiskelijalle
- Opiskelun tukipalvelut
- Ohjeita yo-tutkintoon
- Huoltajalle
- eLukioverkosto
- Yhteystiedot
- Sosiaalipalvelut
- Terveyspalvelut
- Vanhuspalvelut
- Palvelujen laatu ja saatavuus
- Palveluseteli
- Sosiaalihuoltolain mukaiset tukipalvelut
- Hoito- ja palvelutakuu
- Yhteystiedot
- Lapsiperheiden palvelut
- Sosiaalisen tuen palvelut ja toimeentulo
- Erityiset palvelut vammaisille
- Perheoikeudelliset palvelut
- Avopalvelut
- Lomakkeet
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Lääkäreiden ja hoitajien vastaanotto
- Laboratorio ja röntgen
- Neuvola-, koulu- ja opiskelijaterveydenhuolto
- Mielenterveyspalvelut
- Fysioterapia
- Elintapaneuvonta ja suositukset
- Suun terveydenhuolto
- Vuodeosasto
- Yhteystiedot
- Ajankohtaista
- Seniorineuvola
- Ikäihmisten ruokalista
- Ikäihmisten päivätoiminta
- Kotiin annettavat palvelut
- Omaishoito
- Tehostettu palveluasuminen
- Vanhus- ja vammaisneuvosto
- Yhteystiedot
- Korona-avustus yksinyrittäjille (valtio)
- Koronaepidemian tuet - lyhyesti esiteltyinä!
- Kunnan palvelut ja muu info koronatilanteessa
- Yrityspalvelut
- Yrityshakemisto
- Kehittämis- ja elinkeinohankkeet
- Avoimet työpaikat
- Työllisyyspalvelut
- Maaseutupalvelut
- Parempi tulevaisuus -hanke
- Pikkuduunia-hanke
- Attractive Oulu Region 2020 -hanke
- Liminganportti II liikennejärjestelyt -hanke
- Limingan Kehitys Oy
- Mukana-hanke
- Lisätietoa eri rahoitusmuodoista
- Päättyneet hankkeet
- Yhteystiedot
- Etusivu
- Asuminen ja rakentaminen
- Ajankohtaista
- Asuminen ja tontit▼
- Rakentaminen
- Tonttien varaus, myynti ja vuokraus
- Rakentamisen luvat
- Rakennuksen korko ja paikan merkintä
- Aloituskokous ja katselmukset
- Liittymät
- Suunnitteluohjeita
▼ - Kaavoitus
- Asiointi
- Voimassa olevat kaavat
- Vireillä olevat kaavat
- Kaavoituskatsaus
- Maakuntakaava
- Oulun seudun yleiskaava
- Muut suunnitelmat
▼ - Kunnallistekniikka liikelaitos
- Liikelaitoksen esittely
- Kunnallistekniikka▼
- Viheralueet ja leikkikentät
- Ulkoliikuntapaikat
- Liikenneturvallisuus
▼ - Ruoka-, puhtaus- ja kiinteistöpalvelut liikelaitos▼
- Sisäilma-asiat
- Ajankohtaista
- Sisäilmaohjelma
- Sisäilmatyöryhmä
- Kunnan kiinteistöjen sisäilmatutkimukset
- Sisäilmailmoitus
- Käyttäjäkysely
▼ - Jätehuolto▼
- Tontit▼
- Muut palvelut▼
- Yhteystiedot
▼ - Kulttuuri- ja vapaa-aika
- Tilavaraus
- Tilojen käyttöohjeet ja pelisäännöt
- Kuntosalin käyttöoikeuden hankkiminen ja liikuntatilan varaaminen
- Sähköinen tilavarausjärjestelmä
- Avaintagin hankkiminen (alle 18v ja eläkeläiset)
▼ - Harrastukset ja aktiviteetit
- Alle kouluikäisille
- Ala-asteikäisille
- Lapsiperheille/Vanhemmille
- Nuorille/Nuorille aikuisille
- Senioreille
▼ - Kirjasto
- Ajankohtaista
- Verkkokirjasto
- E-aineistot
- Käyttösäännöt ja maksut
- Tupoksen lähikirjasto
- Omatoimikirjasto
- Palvelut
- Taidelainaamo
- Yhteystiedot ja aukioloajat
▼ - Kulttuuripalvelut
- Avustukset
- Kulttuuri- ja vapaa-aikatoimijat▼
- Kulttuurikohteet
- Museoalue
- Museon piirustuskilpailu 2020
- Matkailukohteet
- Kulttuurikuntopolku
- Limingan pitäjäpuku
- Kuntalaisfoorumit
- Yhteystiedot
▼ - Liikuntapalvelut
- Ajankohtaista
- Liikunnan polku
- Liikunnan lottovoitto
- Seniori- ja soveltava liikunta
- Elintapaneuvonta ja suositukset
- Vinkkejä ja linkkejä
- Liikuntatilojen varaaminen
- Liikkuva Liminka -videot
- Sisäliikuntapaikat
- Ulkoliikuntapaikat ja retkeilykohteet
- Urheiluseurojen yleisavustus
- Ansioituneiden urheilijoiden palkitseminen
- Urheiluseurat ja lajitarjonta Limingassa
- Avaintagin hankkiminen (alle 18v ja eläkeläiset)
- Yhteystiedot
▼ - Luonto▼
- Nuorisotyö▼
- Yhteystiedot
▼ - Tilavaraus
- Varhaiskasvatus ja koulutus
- Varhaiskasvatus ja esiopetus
- Ajankohtaista
- Varhaiskasvatus
- Esiopetus
- Avoimen varhaiskasvatuksen kerhotoiminta
- Varhaiskasvatusmaksut
- Yksityinen päiväkotihoito ja palveluseteli
- Yksityinen päivähoito ja lastenhoidon tuet
- Sähköinen asiointi
- Yhteystiedot
▼ - Perusopetus
- Ajankohtaista
- Aamu- ja iltapäivätoiminta
- Koulun aloittaminen
- Perusopetus Limingassa
- Oppilashuolto
- Koulukuljetus
- Opetussuunnitelma
- Liminganlahden koulu
- Ajankohtaista
- Vanhempaintoimikunta
- Tapahtumakalenteri
- Järjestyssäännöt
- Erityisopetus
- Oppilaanohjaus
- Liikuntasuunnitelma
- Yhteystiedot
▼ - Ojanperän koulu
- Vanhempainopas
- Aamu- ja iltapäivätoiminta
- Aappo, Ojanperä School video in ENGLISH
- Koulukuljetus▼
- Koulukirjasto
- Educational packages
- Liikuntasuunnitelma
- Järjestyssäännöt ja Nettietiketti
- Opetussuunnitelma▼
- Vanhempaintoimikunta
- Yhteystiedot
▼ - Tupoksen koulu
- Tapahtumakalenteri
- Järjestyssäännöt
- Erityisopetus
- Oppilaanohjaus
- Liikuntasuunnitelma
- Salivuorot
- Vanhempaintoimikunta
- Yhteystiedot
▲ - Yhteystiedot
▲ - Lukio
- Ajankohtaista
- Meidän lukio
- Opiskelijalle
- Opiskelun tukipalvelut
- Ohjeita yo-tutkintoon
- Huoltajalle
- eLukioverkosto
- Yhteystiedot
▼ - Lakeuden kansalaisopisto (Liminka, Lumijoki, Tyrnävä)▼
- Limingan seudun musiikkiopisto
- Musiikkiopiston esittely
- Ajankohtaista
- Limingan seudun musiikkiopiston tuki ry
- Maksut musiikkiopistossa
- Opintoihin hakeutuminen
- Opiskelu musiikkiopistossa
- Suunnitelmat
- Yhteystiedot
▼ - Muut oppilaitokset▼
- Kuntakohtaiset suunnitelmat
- Varhaiskasvatussuunnitelma
- Esiopetussuunnitelma
- Aamu- ja iltapäivätoiminnan toimintasuunnitelma
- Perusopetuksen opetussuunnitelma
- Opiskeluhuoltosuunnitelma
- Koulukuljetusopas
▼ - Tutkimuslupahakemus
- Yhteystiedot
▲ - Varhaiskasvatus ja esiopetus
- Sosiaali- ja terveyspalvelut
- Sosiaalipalvelut
- Lapsiperheiden palvelut
- Sosiaalisen tuen palvelut ja toimeentulo
- Erityiset palvelut vammaisille
- Perheoikeudelliset palvelut
- Avopalvelut
- Lomakkeet
- Yhteystiedot
▼ - Terveyspalvelut
- Ajankohtaista
- Lääkäreiden ja hoitajien vastaanotto
- Laboratorio ja röntgen
- Neuvola-, koulu- ja opiskelijaterveydenhuolto
- Mielenterveyspalvelut
- Fysioterapia
- Elintapaneuvonta ja suositukset
- Suun terveydenhuolto
- Vuodeosasto
- Yhteystiedot
▼ - Vanhuspalvelut
- Ajankohtaista
- Seniorineuvola
- Ikäihmisten ruokalista
- Ikäihmisten päivätoiminta
- Kotiin annettavat palvelut
- Omaishoito
- Tehostettu palveluasuminen
- Vanhus- ja vammaisneuvosto
- Yhteystiedot
▼ - Palvelujen laatu ja saatavuus
- Sosiaali- ja terveyspalvelujen asiakasmaksut
- Asiakkaan ja potilaan oikeudet
- Lapset puheeksi -lokikirjat
- Kuljetuspalvelut
- Omavalvonta
▼ - Palveluseteli▼
- Sosiaalihuoltolain mukaiset tukipalvelut
- Hoito- ja palvelutakuu▼
- Yhteystiedot
▼ - Sosiaalipalvelut
- Työ- ja yrityspalvelut
- Korona-avustus yksinyrittäjille (valtio)
- Koronaepidemian tuet - lyhyesti esiteltyinä!
- Kunnan palvelut ja muu info koronatilanteessa
- Yrityspalvelut▼
- Yrityshakemisto▼
- Kehittämis- ja elinkeinohankkeet
- Parempi tulevaisuus -hanke
- Pikkuduunia-hanke
- Attractive Oulu Region 2020 -hanke
- Liminganportti II liikennejärjestelyt -hanke
- Limingan Kehitys Oy▼
- Mukana-hanke
- Lisätietoa eri rahoitusmuodoista
- Päättyneet hankkeet▼
- Yhteystiedot
▼ - Avoimet työpaikat▼
- Työllisyyspalvelut
- Työnhakijoiden ja työnantajien työllisyyspalvelut
- Työllistämisen kuntalisä
- Palkkatuella työllistäminen
- Työkokeilu
- Työpajatoiminnat
- Yhteystiedot
▼ - Maaseutupalvelut▼
▼ - VISIT
LIMINKA
- Varhaiskasvatus ja esiopetus
- Perusopetus
- Ajankohtaista
- Aamu- ja iltapäivätoiminta
- Koulun aloittaminen
- Perusopetus Limingassa
- Oppilashuolto
- Koulukuljetus
- Opetussuunnitelma
- Liminganlahden koulu
- Ojanperän koulu
- Tupoksen koulu
- Yhteystiedot
- Lukio
- Lakeuden kansalaisopisto (Liminka, Lumijoki, Tyrnävä)
- Limingan seudun musiikkiopisto
- Muut oppilaitokset
- Kuntakohtaiset suunnitelmat
- Tutkimuslupahakemus
- Yhteystiedot
Liikuntasuunnitelma 1-6lk lv 2020-2021
Liikuntasuunnitelma 7-9lk; liikunnanopettajat ilmoittavat viikko kerrallaan liikuntalajin Wilman kautta.
Välineet ja varusteet:
Liikuntatunneilla käytetään erillistä (liikunnallista) asua. Ulkoliikuntaan oppilas tarvitsee lenkkikengät, verkkarin tai tuulipuvun. Ulkoliikunta-asun tulee olla riittävän lämmin. Talvella voi tarvita toppapukua. Sisäliikuntaan soveltuu joustava sisäliikunta-asu esim. t-paita ja shortsit. Tarvittaessa oppilas voi käyttää sisäliikuntakenkiä tai voimistelutossuja. Huomatkaa, että tennarit eivät sovellu jalkineiksi liikuntatunneille.
Liikuntatuntien jälkeen oppilas käy suihkussa ja vaihtaa liikunta-asun tilalle puhtaat vaatteet. Hiuksia ei tarvitse pakkasella kastella. Liikunnassa arvioidaan myös omasta hygieniasta huolehtimista. Puhtaus on huomaavaisuutta toisia kohtaan ja edistää terveyttä. Suihkussa käyntiä varten oppilas tarvitsee pyyhkeen.
Huolehtikaa kodeissa hyvissä ajoin, että oppilaalla on käytettävissä ehjät ja sopivat luistelu- ja hiihtovarusteet. Luistimiin ja monoihin tulee mahtua villasukka! Luistellessa käytetään kypärää.
Oikeilla varusteilla lisäämme liikunnan mielekkyyttä.
Poissaolot:
Mikäli oppilas ei tilapäisesti kykene osallistumaan liikuntaan, tulee vanhempien ilmoittaa siitä liikuntaa opettavalle opettajalle Wilman kautta tai pienellä lapulla. Liikunnasta ei ole täysvapautusta, vaan oppilaalle keksitään jotain pientä puuhaa liikuntatunneille. Periaatteena on siis, että seuraamallakin oppii. Pidemmistä loukkaantumisen, sairauden tms. aiheuttamista liikuntarajoitteista tulee toimittaa lääkärin tai terveydenhoitajan todistus. Tarvittaessa liikuntatuntien ajaksi järjestetään muuta opetusta.
Pakkasraja
Varsinaista pakkasrajaa ei ole, vaan aina tulee varautua liikuntasuunnitelman mukaiseen toimintaan, mikäli muuta ohjetta ei opettajalta ole tullut. Talvella opettaja tarkistaa ennen tunnin alkua sääolosuhteet. Tarvittaessa siirrytään sisäliikuntaan, mikäli sää ei sovellu ulkoliikuntaan.
Liikuntapaikoille siirtyminen:
Liikuntasalit
Pukuhuoneisiin siirrytään vasta välitunnin jälkeen joko opettajan johdolla tai itsenäisesti. Asia sovitaan opettajan kanssa. Opettajaa ja tunnin alkua odotetaan rauhallisesti koulun sääntöjä noudattaen opettajan kanssa sovitussa paikassa. Tuiskulassa opettajaa odotetaan pukuhuoneissa tai aulassa, Vesikarissa pukuhuoneissa tai sovitulla tavalla salissa.
Liikuntatiloihin siirrytään opettajajohtoisesti.
Tuntien jälkeen peseydytään, vaihdetaan puhtaat vaatteet ja siirrytään välituntialueelle tai kotiin.
Kuntosali
Tuiskulan kuntosalilla käytetään laitteita opettajan ohjeistuksen mukaan ainoastaan opettajan ollessa paikalla.
Ulkokentät
Tuiskulan kentälle ja takaisin siirrytään opettajan johdolla. Vesikarin kentälle siirrytään opettajan ohjeistuksen mukaisesti. Tuiskulan kentälle mentäessä kuljetaan yhdistettyä jalankulku- ja pyörätietä pitkin. Tie ylitetään suojatietä pitkin opettajan valvonnassa.
Suunnistus
Ennen tunnin alkua oppilaille kerrotaan seuraavat asiat:
- kerrataan liikennesäännöt (aina, kun liikutaan liikenteen joukossa)
- kehotetaan välttämään tienylityksiä tai tarvittaessa suorittamaan ne varovaisesti
- takaisintuloaika (takaisin on oltava viimeistään klo…)
- oppilailla voi olla oma matkapuhelin mukana, mikäli liikutaan itsenäisesti koulupihan ulkopuolella
- opettajan työpuhelinnumero
- kuvaillaan oppilaille rastien ulkonäkö
- kerrataan kartan suuntaus ja tarkistetaan, että oppilas kykenee näyttämään sijaintinsa kartalta
- kerrataan kartan suhdeluku (esim. 1 cm kartalla on 100 m luonnossa)
Hiihto
Hiihtoladulle siirrytään opettajan johdolla. Opettaja antaa ohjeistuksen ladulle mahdollisesti osuvaa tienylitystä varten. Ladulla toimitaan opettajan ohjeiden mukaisesti. Oppilaat voivat siirtyä koululle omatoimisesti, mikäli saavat siihen opettajan luvan.
Luistelu
Tuiskulan pukukopeille siirrytään opettajan johdolla. Tie ylitetään suojatietä pitkin. Jäälle mentäessä oppilailla tulee olla kypärä päässä ja kypärän remmi kiinni. Jäälle mennään opettajan kanssa.
Linja-autolla kulkeminen
Linja-autolla kuljettaessa oppilaat odottavat autoa jonossa ja siirtyvät autoon vasta opettajalta luvan saatuaan. Autossa istutaan ja noudatetaan annettuja ohjeita.
Vanhemmille huomioitavaa:
Mikäli oppilaan terveyteen, elämänkatsomukseen, pelkoihin tms. liittyy asioita, joista liikunnanopettajan olisi syytä olla tietoinen, ottakaa yhteyttä ja kertokaa niistä.
Uimataito on eräs tärkeimmistä taidoista, joka jokaisen tulisi oppia jo oman turvallisuuden kannalta. Mikäli lapsesi uimataito on vielä heikko, ota asia puheeksi opettajan kanssa, jolloin voidaan mahdollisesti sopia tunnin aikana järjestetystä yksityisopetuksesta tärkeän taidon saavuttamiseksi. Uimiseen, vaatteiden vaihtoon tai suihkussa käymiseen voi oppilaalla liittyä pelkoja tai vastenmielisyyden tunteita, joista opettajan on myös hyvä olla tietoinen, jotta vältytään oppilaan luvattomilta poissaoloilta tai sairaaksi tekeytymiseltä.