Etusivu / Tapahtumat / Painonhallinta ruuhkavuosina- paranna unta ja lisää jaksamista arjessa 23.5.

Painonhallinta ruuhkavuosina- paranna unta ja lisää jaksamista arjessa 23.5.

23.05.2022 - 23.05.2022 Klo: 18 - 19 Etäwebinaari Järjestäjä: Novo Nordisk Suomi

Paranna unta ja lisää jaksamista arjessa. Webinaarisarjamme toisessa jaksossa erikoislääkäri Janne Kanervisto kertoo, miten uni vaikuttaa painonhallintaan. Valmentaja Jenni Harala neuvoo, millaisilla teoilla ja valinnoilla voit tukea arjen jaksamista

Tapahtuman tiedot

Sijainti:

Etäwebinaari

Lisätietoa:

Uni ja painonhallinta
Janne Kanervisto, yleislääketieteen erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys
Miten uni vaikuttaa painonhallintaan? Erikoislääkäri Janne Kanervisto avaa aiheen tieteellistä taustaa. Lisäksi hän antaa käytännön vinkkejä siihen, miten jokainen meistä voi parantaa omaa unta itse tai ammattilaisen tuella.

Miten lisätä hyvinvointia ja jaksamista kiireiseen arkeen?
Jenni Harala, valmentaja, kasvatuspsykologian tohtori, ravitsemustieteen maisteri ja liikunnan ohjaaja
Lisää ”hyvän olon tekoja” arkeesi. Elintapavalmentajana työskentelevä Jenni Harala neuvoo, miten tuet painonhallintaa kiireen keskellä, ja millaisilla teoilla ja valinnoilla voit tukea arjen jaksamista.

Painonhallinta ruuhkavuosina- paranna unta ja lisää jaksamista arjessa 23.5.

Jaa tapahtuma