Webinaari: Unta ja palautumista tukeva nukkumisergonomia – mitä uutta? 31.3.

31.03.2022 - 31.03.2022 Zoom-alusta, Webinaari Järjestäjä: Uniliitto ry

Vietämme torstaina 31.3.2022 ensimmäistä kansallista nukkumisergonomian päivää. Hyvä nukkumisergonomia parantaa unen laatua sekä ennaltaehkäisee ja vähentää kipuja. Se mahdollistaa kehon ja mielen parempaa palautumista. Tämän kunniaksi järjestämme juhlawebinaarin, jossa Nukkumisergonomian asiantuntija, fysioterapeutti Valtteri Nyyssölä johdattelee meidät tulkitsemaan oikein kehomme meille lähettämiä viestejä. Tämän tärkeän tiedon avulla pääset ehkä jo pienilläkin muutoksilla entistä palauttavammille unille.

Luento-osuus on 45 minuuttia, lisäksi kysymyksille ja keskustelulle on aikaa 15 minuuttia.

Tervetuloa mukaan paremman unen ja palautumisen webinaariin, ja olet osana aloittamassa uutta terveyden edistämisen perinnettä.