Perheliikunta

Limingasta löytyy perheellä tapahtuvaan liikkumiseen mahdollisuuksia moneen lähtöön. Näille sivuille on koostettu osa näistä mahdollisuuksista.

Maksuttomat perheliikuntavuorot

Perheliikuntavuorolle voit tulla koko perheen voimin – alakouluikäiset lapset voivat osallistua liikuntasalissa tapahtuvaan ohjattuun toimintaan ja aikuiset voivat tällä aikaa käyttää vaikka kuntosalia maksuttomasti. Kuntosali on avoinna myös perheen yläkouluikäisille, jos pelit tai toiminta liikuntasalissa ei houkuta. Perheliikuntavuoron ajankohta on lauantaisin Tupoksessa klo 13.00–14.30 Tuiskulan liikuntasalissa ja keskustassa klo 15.00–16.30 Linnukka-hallin liikuntasalissa. Huomioithan, että alle kouluikäiset lapset voivat osallistua liikuntasalin toimintoihin vain huoltajan kanssa.

Linnukka-hallin löydät osoitteesta Lippitie 2, 91900 Liminka. Tuiskulan liikunta- ja kuntosali löytyvät Tupoksen koulun yhteydestä, osoitteesta Tuiskulanranta 2, 91910 Tupos.

Perheliikuntavuoroja ei järjestetä 4.6. sekä ajalla 25.6.‒6.8.

Kesä- ja syysajan tekemiset:

Kesällä Limingan ehdoton helmi on Rantakylän liikunta- ja virkistysalue, jossa voi käydä uimassa, retkeilemässä tai vaikka ajamassa maastopyörällä. Syksyllä suunnaksi kannattaa ottaa helpot retkeilypaikat, joita löytyy vaikkapa Luontokeskuksen vierestä tai Rantakylästä. Perheen pienempien kanssa ulkoileissa voi kohteeksi ottaa leikkipuistot. Retkeilypaikat, reitit, leikkipuistot ja uimapaikat löydät näppärästi Fluent-palvelusta, jonne pääset tästä linkistä.

Uimapaikat:

  • Rantakylä ja Tupoksen uimapaikka – tarkasta kunnossapidon tilanne tästä

Leikkipuistot:

Helpot reitit:

  • Kurran lenkki tai esteetön ulkoilu Rantakylässä – katso kaikkien reittien lisätiedot tästä
    • Mikäli pyörää ei löydy omasta takaa, voi sellaisen vuokrata täältä
Fluent-palvelu

Talvi- ja kevätajan tekemiset:

Talvella perheen tekemisiä voi hakea laduilta tai vaikka ulkojäältä. Tai miten olisi mäenlasku Rantakylässä tai vaikka makkaran paisto Temmesjokisuun laavulla?

Kelien ollessa ulkona aktivoitumiseen haastavat, voi tekemistä hakea sisätiloissa tapahtuvasta liikkumisesta. Varaa tila ja lähde liikkumaan – varaamaan pääset tästä linkistä.

Luistelukentät ja jäähallin yleisöluisteluvuorot:

Retkeilykohteet ja nuotiopaikat:

Liikuntatilan varaaminen

Perhekeskus, elintapaohjaus ja muut vinkit

Mietityttääkö perhearjessa jokin, johon olisi mukava saada tukea tai neuvoa? Apu on tässä lähellä ja voit kysyä neuvoja näppärästi perhekeskuksen Pyydä neuvoa -painikkeen kautta.

Mietityttääkö liikunta, ravinto tai uniasiat? Maksuton elintapaohjaus on avointa kaikille kuntalaisille. Sinne voi mennä koko perheellä tai yksin, ihan tilanteen mukaan. Lisätietoja löydät täältä.

Neuvokas perhe -sivusto on nimensä mukaan vinkkisivusto perheille. Täältä voit löytää vinkkejä vaikka sille, miten omasta olohuoneesta tehdään sirkus! Käyhän kurkkaamassa: www.neuvokasperhe.fi

Etsitkö harrastusta lapselle tai vaikka itselle? Urheiluseurojen lajitarjonnan voit tarkastaa täältä.

Pyydä neuvoa