Lenkkitossut hiekkarannalla,

Tule mukaan Verkkopuntariin – rennosti kohti pysyviä elintapamuutoksia!

Verkkopuntari on ohjelma, jonka avulla etenet rennosti kohti pysyviä elintapamuutoksia ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Ryhmä ovat tarkoitettu 18–60-vuotiaille liminkalaisille. Vuoden ohjelma sisältää 12 viikon ohjatun vaiheen ja sen jälkeen alkavan ylläpitovaiheen. Ohjatun vaiheen (12 viikkoa) aikana on mahdollista saada henkilökohtaista ohjausta verkon välityksellä kerran viikossa.

Valmennuksessa saa Verkkopuntarin materiaalin käyttöösi vuoden ajaksi. Ryhmävalmennus sisältää myös mahdollisuuden vertaistukeen. Toiminta tapahtuu etänä. Vuoden ohjelmaan osallistuminen on maksutonta. Valmennus alkaa viikolla 36, ja mukaan otetaan 8 osallistujaa. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen 23.8.2021 mennessä:

Irina Heikkinen
050 318 1947
irina.heikkinen@liminka.fi

Lue lisää tästä linkistä.