Vireysviikkosta® vinkkejä arkeen

Kesäaika ja kellojen siirto odottaa maaliskuun viimeisenä viikonloppuna. Vaikka kellonajan siirto on vuosittain toistuva tapahtuma, aiheuttaa se monille haasteita arjessa. Uniliiton vuosittainen Vireysviikko® on teemaviikko, jolla halutaan edistää virkeyteen eniten vaikuttaavaan tekijään eli uneen. Vireysviikon® aikana on tarjolla useita maksuttomia webinaareja ja tietoiskuja kohti parempaa unta. Mikäli haluat saada maksutonta vinkkiä ja tukea uniasioissa, ota suunnaksi Uniliiton sivut. Pääset näille sivuille tästä linkistä.

Maanantai 28.3.:

Tiistai 29.3.:

Keskiviikko 30.3.:

Torstai 31.3..

Perjantai 1.4.:

 

Muistathan myös, että Limingan kunta tarjoaa maksutotan elintapaohjausta, jonka tavoitteena on auttaa arjessa jaksamisessa. Elintapaohjauksesta löydät lisätietoa tästä linkistä.