Soveltavan liikunnan mahdollisuuksia
Viikko-ohjelmassa olevat ryhmät ovat maksuttomia, mikäli ei toisin mainita. Soveltavan liikunnan mahdollisuuksista saat lisätietoja soveltavan liikunnan koordinaattori Hanna Koskiselta. Hannan yhteystiedot löydät yhteystietosivuilta.
Huomaathan myös nämä mahdollisuudet:
- Esteettömät yleisöluistelut jäähallilla. Yleisöluisteluvuorot löytyvät kunnan tapahtumakalenterista, jonne pääset tästä linkistä. Yleisöluisteluun on mahdollista lainata kelkkaa tms. apuvälinettä. Mikäli tarvitset neuvoja apuvälineasioissa, ota yhteyttä liikuntapalveluihin tästä.
Senioriliikunnan mahdollisuuksia
Viikko-ohjelmassa olevat ryhmät ovat maksuttomia, mikäli ei toisin mainita. Kuntosalin avoimille ja ohjatuille vuoroille pääset sisälle ohjaajan avustuksella. Sisäliikuntavuoroille pukeudutaan rennosti – ota mukaan myös sisäpelikengät tai tossut sekä oma juomapullo! Mikäli haluat käyttää kuntosalia muina aikoina vapaasti, tarvitsee sinun hankkia kuntosalin käyttöoikeus. Lisätietoa käyttöoikeuden hankkimisesta löydät täältä.
| Senioriliikunnan kevät 2026 (7.1.-29.5.2026) | ||||
|---|---|---|---|---|
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
| klo 13.00–14.00 avoin kuntosalivuoro Linnukka-hallin kuntosalilla, paikalla vertaisohjaaja | klo 12–12.30 tuolijumppa Lakeustalon liikuntasalissa | klo 10.00–11.00 senioritanssi Lakeustalon liikuntasalissa | klo 13.00-14.00 Uniryhmä Lakeustalon liikuntasalissa (15.1–19.2.2026) | klo 9.00–10.00 avoin kuntosalivuoro Linnukka-hallin kuntosalilla |
| klo 15.00–15.30 senioreiden vesivoimistelu Zimmarissa. Rajoitettu paikkamäärä, ilmoittautuminen: p. 040 193 9168 Voimistelu välillä 19.1.–27.4.2026 | klo 12.30–13.30 voima- ja tasapainojumppaa sekä omatoiminen pelivuoro Lakeustalon liikuntasalissa | klo 12.00–13.30 pelivuoro (boccia ja curling) Lakeustalon liikuntasalissa | klo 14.00-15.00 pelivuoro (vauhdikkaat pallopelit) Lakeustalon liikuntasalissa | klo 10.00–11.00 ohjattu kuntosalivuoro Linnukka-hallin kuntosalilla |
| klo 13.00–14.00 avoin kuntosalivuoro Linnukka-hallin kuntosalilla, paikalla vertaisohjaaja | klo 11.00–12.00 ohjattu kävely-vuoro Krankka-areenan juoksusuoralla | |||
Lisätiedot ryhmistä: soveltavan liikunnan koordinaattori Hanna Koskinen, p. 040 1939168
