Limingan kunta ottaa lokakuussa testikäyttöön toimintakykyä ylläpitävän ja itsenäiseen elämään valmiuksia lisäävän Virkutin-konseptin. Konseptiin kuuluu pyörillä liikuteltava 32 tuuman kosketusnäyttö sekä tabletti, joiden avulla yksittäiset käyttäjät voivat tehdä harjoituksia itsenäisesti. Virkuttimen avulla on myös helppo toteuttaa ohjattua liikuntaa ryhmille.
Virkuttimen kohderyhmiä ovat erityisesti seniorit ja soveltavan liikunnan ryhmät, ja harjoitusten sisältöä onkin suunniteltu erityisesti näiden käyttäjien toimintakyvyn ylläpitoa ja kehittämistä ajatellen. Harjoituksista löytyy muun muassa toiminnallisia lihaskuntoa, tasapainoa ja kehon hahmottamista kehittäviä harjoituksia. Harjoituksiin kyllästymistä ei tarvitse pelätä, sillä sisältöä päivitetään kuukausittain.
– Sisällöllisesti Virkuttimen jumpat on tehty sellaisiksi, että niissä harjaannutetaan fyysisiä valmiuksia oikeassa järjestyksessä. Tasapainosta edetään karkeaan motoriikkaan ja sitten vasta hienomotoriikkaan. Tämä on tärkeää, kun tavoitteena on eheyttää ja kehittää fyysisiä valmiuksia, avaa Virkuttimen tuotejohtaja Markku Lappalainen.
Harjoitusten kesto vaihtelee muutamasta minuutista jopa lähes neljänkymmenen minuutin mittaiseen jumppaan. Virkutin ohjaa harjoituksen teossa sekä videokuvan että sanallisen ohjeistuksen kautta. Sisältöjen ja laitteen käytön suhteen on panostettu selkokielisyyteen ja -näyttöisyyteen. Laitteen ja ohjelman kehityksen taustalla on huoli väestön voinnista.
– Haluamme auttaa ja välittää väestön heikommassa asemassa olevasta osasta. Näemme, että fyysisiä valmiuksia parantamalla voimme vaikuttaa merkittävästi myös ihmisen mielen hyvinvointiin.
Julkisuudessa on puitu viime aikoina tiheästi sosiaali- ja terveysalan säästöpaineita, ja myös hyvinvointipalveluiden leikkauksista on kannettu huolta. Säästökeinona on väläytelty muun muassa robottien tai etäasioinnin kaltaisia ratkaisuja. Onko Virkuttimen pilotointi osa tätä kehitystä?
– Virkuttimen ei missään nimessä ole tarkoitus korvata aitoja ihmiskohtaamisia, tai lakkauttaa esimerkiksi ohjattuja soveltavan liikunnan ryhmiä. Se tarjoaa meille ohjaajillekin ideoita uusista harjoituksista, joita voidaan hyödyntää ryhmien ohjaamisessa. Laitetta voidaan siirtää paikasta toiseen, jolloin myös ryhmiin kuulumattomat kuntalaiset voivat kehittää omaa toimintakykyään, kertoo Limingan kunnan soveltavan liikunnan koordinaattori Hanna Koskinen.
Virkutin on mukana Vanhustenviikolla
Vanhustenviikon vietto käynnistyi sunnuntaina 6. lokakuuta Limingan kirkossa pidetyllä muistimessulla. Tiistaina 8. lokakuuta luvassa on Toiverunot -tilaisuus Limingan kirjastolla klo 13 alkaen. Ohjelmassa on runonlausuntaa, yleisön toiverunoja ja runokirjojen esittelyä. Runoja lukee Matti Kamula.
Viikon päätapahtuma on 9. lokakuuta Limingan rauhanyhdistyksellä klo 11 lounaalla alkava pääjuhla. Juhlaa voi seurata myös etäyhteydellä Limingan seurakunnan kotisivuilta. Linkki pääjuhlan livelähetykseen on tämä.
Torstaina 10. lokakuuta luvassa on vielä liikuntapäivä. Aamu käynnistyy klo 9 Limingan seurakuntatalolla aamupuurolla. Varsinainen liikuntatapahtuma alkaa klo 10, ja hyvällä säällä ohjelma pidetään ulkona – sateen sattuessa tapahtuma siirtyy sisätiloihin. Virkutinta pääsee kokeilemaan ensimmäisen kerran liikuntapäivän aikana, mutta harjoituksia pääsee tekemään myös maanantaina 14. lokakuuta klo 11–13 Limingan kirjaston 2. kerroksen luokassa ja keskiviikkona 16. lokakuuta klo.12–13.30 seurakuntatalolla seurakuntakerhon yhteydessä.
Jos tarvitset kyytiä vanhusten viikon pääjuhlaan, voit soittaa Heini Karhumaalle numeroon 044 752 1226.
