Perheliikunta

Maksuttomat perheliikuntavuorot

Maksuttomia perheliikuntavuoroja järjestetään viikoittain tiistaisin Lakeustalolla ja lauantaisin joka toinen viikko keskustan Linnukka-hallilla sekä Tuiskulan tiloissa Tupoksessa. Lauantain perheliikuntavuorot järjestetään yhteistyössä Mannerheimin lastensuojeluliiton Limingan yhdistyksen, Limingan Niittomiesten ja Limingan seurakunnan kanssa.

Lakeustalon liikuntasali (Liminganraitti 10 C, 91900 Liminka)

• tiistaisin klo 10–11.30 aikavälillä 2.9.–9.12.2025

Vuoro on suunnattu alle kouluikäisille ja sinne ei ole ennakkoilmoittautumista. Vuorolle osallistutaan yhdessä huoltajan tai muun aikuisen kanssa. Vuoron aikana tilasta löytyvät liikuntavälineet ovat yhteiskäytössä. 

Linnukka-hallin liikunta- ja kuntosali (Lippitie 2, 91900 Liminka)

• lauantaisin
  • 6.9. klo 10–11.30
  • 20.9. klo 10–11.30
  • 4.10. klo 10–11.30
  • 1.11. klo 10–11.30
  • 15.11. klo 10–11.30
  • 29.11. klo 10–11.30
  • 13.12. klo 10–11.30

 

Tuiskulan liikunta- ja kuntosali (Tuiskulanranta 2, 91910 Tupos, kulku liikunta- kuntosalipäädyn ovesta)

• lauantaisin
  • 13.9. klo 10–11.30
  • 27.9. klo 10–11.30
  • 11.10. klo 10–11.30
  • 8.11. klo 10–11.30
  • 22.11. klo 10–11.30

Lauantain perheliikuntavuoroille ei ole ennakkoilmoittautumista. Vuoron aikana liikunta- ja kuntosali ovat vapaassa käytössä. Lisätiedot: Hanna Koskinen, hanna.koskinen@liminka.fi, p. 040 193 9168.

Kesä- ja syysajan tekemiset:

Kesällä Limingan ehdoton helmi on Rantakylän liikunta- ja virkistysalue, jossa voi käydä uimassa, retkeilemässä tai vaikka ajamassa maastopyörällä. Syksyllä suunnaksi kannattaa ottaa helpot retkeilypaikat, joita löytyy vaikkapa Luontokeskuksen vierestä tai Rantakylästä. Perheen pienempien kanssa ulkoileissa voi kohteeksi ottaa leikkipuistot. Retkeilypaikat, reitit, leikkipuistot ja uimapaikat löydät näppärästi Fluent-palvelusta, jonne pääset tästä linkistä.

Uimapaikat:

• Rantakylä ja Tupoksen uimapaikka – tarkasta kunnossapidon tilanne tästä

Leikkipuistot:

• Keskusta, Tupos tai Ojanperä – katso koko tarjonta tästä

Helpot reitit:

• Kurran lenkki tai esteetön ulkoilu Rantakylässä – katso kaikkien reittien lisätiedot tästä
  • Mikäli pyörää ei löydy omasta takaa, voi sellaisen vuokrata täältä

Fluent-palvelu

Talvi- ja kevätajan tekemiset:

Talvella perheen tekemisiä voi hakea laduilta tai vaikka ulkojäältä. Tai miten olisi mäenlasku Rantakylässä tai vaikka makkaran paisto Temmesjokisuun laavulla?

Kelien ollessa ulkona aktivoitumiseen haastavat, voi tekemistä hakea sisätiloissa tapahtuvasta liikkumisesta. Varaa tila ja lähde liikkumaan – varaamaan pääset tästä linkistä.

Luistelukentät ja jäähallin yleisöluisteluvuorot:

• Luistelukentät – siirry Fluentiin tästä
• Seuraa yleisöluisteluvuorojen ajankohtia jäähallin sivuilta– siirry sivuille tästä

Retkeilykohteet ja nuotiopaikat:

• Rantakylä, Luontokeskus tai vaikka Temmesjokisuun laavu – katso lisää vaihtoehtoja tästä

Liikuntatilan varaaminen

Elintapaohjaus ja muut vinkit

Mietityttääkö liikunta, ravinto tai uniasiat? Maksuton elintapaohjaus on avointa kaikille kuntalaisille. Sinne voi mennä koko perheellä tai yksin, ihan tilanteen mukaan. Lisätietoja löydät täältä.

Neuvokas perhe -sivusto on nimensä mukaan vinkkisivusto perheille. Täältä voit löytää vinkkejä vaikka sille, miten omasta olohuoneesta tehdään sirkus! Käyhän kurkkaamassa: www.neuvokasperhe.fi

Etsitkö harrastusta lapselle tai vaikka itselle? Urheiluseurojen lajitarjonnan voit tarkastaa täältä.

Pyydä neuvoa